【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/風味食品/窩貼】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 17:08
標題: 【營養美食/風味食品/窩貼】

營養美食/風味食品/窩貼

 

【菜名】:窩貼

 

【分類】:風味食品

 

【原料】:紹菜60克(約1兩半),瘦肉60克(約1兩半)。

 

調味料:薑汁1茶匙,生抽1茶匙半,糖、粟粉各半茶匙,酒1茶匙,麻油半茶匙,菜湯水1茶匙,熟油1茶匙,胡椒粉少許。

 

粉糯用料:麵粉60克(約1兩半),豬油1茶匙,鹽少許,熱水2-2湯匙半。

 

點食料:薑絲、鎮江醋各1湯匙。

 

【調料】:

 

【制法】:1.紹菜洗淨,放在碗內,加蓋,高火煮1分鐘半,取出瀝清水分,切碎,並壓出水分。

 

2.剁碎瘦肉,混和調味料,和切碎的菜拌勻,分為8等份,置冰箱內冷凍約30分鐘。

 

3.篩粉和鹽,加豬油和熱水,做成一軟粉團,並分成8等份。

 

4.每份壓成約7釐米直徑的圓塊。

 

5.在其中一邊摺褶乾,加入餡料,封口成一窩貼。

 

6.高火2分鐘預熱煎碟,加油,再高火2分鐘。

 

7.排上窩貼,高火1分鐘,取出加熱水25毫升,蓋上保鮮紙,留一開口處疏氣,中火煮2分鐘,便可食用。

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:2431

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... /%E7%AA%A9%E8%B2%BC




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