【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/家常熱菜/炒小白菜】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 22:57
標題: 【營養美食/家常熱菜/炒小白菜】

營養美食/家常熱菜/炒小白菜

 

【菜名】:炒小白菜

 

【分類】:家常熱菜

 

【原料】:小白菜500克,精鹽5克,味精2克,白糖4克,薑片5克,熟豬油50克。

 

【調料】:

 

【制法】:1.選用肥嫩的小白菜去掉邊葉和根部,將菜心放入水中浸約15分鐘,再洗淨瀝乾。

 

2.取淨炒鍋置旺火上,下熟豬油燒熱,用薑片熗鍋,下入小白菜邊炒邊翻鍋。

 

待小白菜八成熟時,加入精鹽和白糖翻炒,最後加入味精,翻鍋裝盤即成。

 

【特點】:色澤碧綠油潤,質地嫩脆適口,口味鹹鮮微甜,工序簡短且成本低廉。

 

【注意】:

 

【序號】:2347

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... F%E7%99%BD%E8%8F%9C




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