【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/家常熱菜/涼拌毛豆】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 23:00
標題: 【營養美食/家常熱菜/涼拌毛豆】

營養美食/家常熱菜/涼拌毛豆

 

【菜名】:涼拌毛豆

 

【分類】:家常熱菜

 

【原料】:毛豆600克,精鹽6克,味精4克,醬油15克,白糖15克,香醋15克,蔥花10克,蒜粒20克,薑末10克,紅油20克,鮮湯40克,芝麻油40克。

 

【調料】:

 

【制法】:1.將毛豆洗淨,剪去毛豆角,放入沸水鍋中焯水至斷生,撈起晾涼。

 

2.蔥花、薑末、蒜粒放入大碗中,將燒滾的芝麻油沖入碗中,加入醬油、白糖、精鹽、味精、香醋、鮮湯、紅油,調成綜合汁。

 

3.將毛豆倒入大碗中,與綜合汁一起拌勻,放置約10分鐘,裝入小碟即成。

 

【特點】:此菜色澤淡綠,質地脆爽,口味鹹微甜,佐酒特佳。

 

【注意】:

 

【序號】:2362

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... C%E6%AF%9B%E8%B1%86




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