【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/家常熱菜/全家福】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 23:01
標題: 【營養美食/家常熱菜/全家福】

營養美食/家常熱菜/全家福

 

【菜名】:全家福

 

【分類】:家常熱菜

 

【原料】:水發蹄筋100克,熟豬肚片100克,油發魚肚100克,上漿才魚片100克,水發香菇50克,口蘑50克,嫩玉米筍50克,嫩白菜心50克,精鹽7克,味精2克,蔥薑汁8克,白胡椒粉2克,高湯600克,濕澱粉30克,熟豬油500克(約耗100克),蔥花5克。

 

【調料】:

 

【制法】:1.炒鍋置旺火上,下熟豬油燒至四成熱,下入上漿才魚片滑油,撈出瀝油。

 

2.將水發蹄筋、熟豬肚片、油發魚肚、水發香菇、口蘑、嫩玉米筍、嫩白菜心分別置旺火沸水中焯水,再用清水沖涼。

 

3.炒鍋洗淨置旺火上,放入熟豬油25克燒熱,下入蔥薑汁、高湯、精鹽、味精、白胡椒粉燒沸,再倒入種種原料燒燴入味後勾芡,淋上熟豬油,起鍋裝入大窩盤中,撒上蔥花即成。

 

【特點】:此菜湯汁清醇,香鮮可口,色彩和諧,質地各異,多料合烹,營養豐富,多用作家宴的頭菜。

 

【注意】:

 

【序號】:2368

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 8%E5%AE%B6%E7%A6%8F




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