【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/家常熱菜/山口羊肉】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 23:01
標題: 【營養美食/家常熱菜/山口羊肉】

營養美食/家常熱菜/山口羊肉

 

【菜名】:山口羊肉

 

【分類】:家常熱菜

 

【原料】:熟羊肉500克,香菜25克,精鹽4克,味精2克,醬油15克,白糖10克,香醋15,料酒10克,蔥花5克,蒜末10克,鮮湯150克。

 

芝麻油25克,沙拉油1000克(約耗75克)。

 

【調料】:

 

【制法】:1.將熟羊肉切成約5釐米長、3釐米寬的長方塊。

 

香菜洗淨瀝乾。

 

2.炒鍋置旺火上,下沙拉油燒至七成熱,將羊肉塊下入油鍋中炸約3分鐘,呈黃色時起鍋瀝油。

 

3.原炒鍋留底油25克燒熱,將炸好的羊肉塊倒入鍋中,隨即將蔥花、蒜末、醬油、白糖、精鹽、味精、料酒、鮮湯對成鹵汁一起下鍋,烹約5分鐘。

 

待鹵汁收緊、羊肉透味時,淋上芝麻油,起鍋裝盤,綴以香菜即可。

 

【特點】:此菜色澤黃亮,塊形一致,滋味鮮香,肉質酥嫩。

 

【注意】:

 

【序號】:2369

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 3%E7%BE%8A%E8%82%89




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