【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/微波爐菜/紅燒鳳翅】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 23:15
標題: 【營養美食/微波爐菜/紅燒鳳翅】

營養美食/微波爐菜/紅燒鳳翅

 

【菜名】:紅燒鳳翅

 

【分類】:微波爐菜

 

【原料】:雞翅膀8只,蔥花少許,沙拉油2大匙;

 

(a)醬油、紹酒各1大匙,薑6片,白糖1小匙,芝麻油1中匙。

 

【調料】:

 

【制法】:1.雞翅膀洗淨,放入調料(a)中醃30分鐘。

 

2.沙拉油2大匙高火2分鐘,放入醃好的雞翅膀,高火5分鐘,撒上少許蔥花即可。

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:2451

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 2%E9%B3%B3%E7%BF%85




歡迎光臨 【五術堪輿學苑】 (http://m.wsky.ink/) Powered by Discuz! X3.1