【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/微波爐菜/花生鯉魚】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 23:16
標題: 【營養美食/微波爐菜/花生鯉魚】

營養美食/微波爐菜/花生鯉魚

 

【菜名】:花生鯉魚

 

【分類】:微波爐菜

 

【原料】:鯉魚1條,細粒花生肉150克,薑數片,蔥4根,香菜2棵,紹酒、生抽各1湯匙,沙拉油7湯匙,水1.5杯,芝麻油、胡椒粉、精鹽、果皮(浸軟切絲)各少許。

 

【調料】:

 

【制法】:1.花生用清水浸40分鐘,然後加入適量水,高火10分鐘。

 

2.鯉魚洗淨抹乾水,加胡椒粉、精鹽各少許。

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:2455

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... F%E9%AF%89%E9%AD%9A




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