【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/微波爐菜/清蒸甲魚】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 23:20
標題: 【營養美食/微波爐菜/清蒸甲魚】

營養美食/微波爐菜/清蒸甲魚

 

【菜名】:清蒸甲魚

 

【分類】:微波爐菜

 

【原料】:甲魚600克,蔥4根,薑絲適量,胡椒粉、紹酒、精鹽各1小匙,味精半小匙,熟沙拉油1中匙,金華火腿片50克。

 

【調料】:

 

【制法】:1.甲魚洗淨,用刀在腹部劃十字,紹酒、精鹽、味精、胡椒粉抹於其身。

 

2.蔥洗淨,切成2段,與姜絲擺放於甲魚背上。

 

3.放入湯碗,加入熟沙拉油及金華火腿片,加蓋高火15分鐘即可。

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:2475

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 8%E7%94%B2%E9%AD%9A




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