【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/微波爐菜/魚香肉絲】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 23:22
標題: 【營養美食/微波爐菜/魚香肉絲】

營養美食/微波爐菜/魚香肉絲

 

【菜名】:魚香肉絲

 

【分類】:微波爐菜

 

【原料】:生豬裏脊絲300克,紅椒末少許,蔥、蒜末、郫縣豆瓣醬、醬油、紹酒、濕澱粉各1中匙,沙拉油2匙,白糖、精鹽、米醋、紅椒油1小匙。

 

【調料】:

 

【制法】:1.把豬裏脊絲用精鹽、紹酒、濕澱粉拌勻。

 

2.器皿中放入沙拉油1匙(餘下的1匙拌入肉絲中),並加入除紅椒油外所有調料,覆上微波薄膜,高火5分鐘後取出,淋上紅椒油即可。

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:2488

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 9%E8%82%89%E7%B5%B2




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