【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/東南亞風味/花生素菜沙拉】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 23:24
標題: 【營養美食/東南亞風味/花生素菜沙拉】

營養美食/東南亞風味/花生素菜沙拉

 

【菜名】:花生素菜沙拉

 

【分類】:東南亞風味

 

【原料】:花生120克,刀豆50克,圓白菜50克,豆芽50克,蕹菜50克,老豆腐50克,蝦糕1小塊,蒜瓣2個,辣椒1個,月桂葉1片,砂糖、精鹽、香油、酸莢豆少許。

 

【調料】:

 

【制法】:1.將花生炒熟待冷卻後,與蝦糕、蒜瓣、辣椒(去籽)、砂糖、精鹽、酸莢豆,月桂葉放在一起搗成粗末,用香油煸片刻裝盆備用。

 

2.另將刀豆、豆芽、蕹菜、圓白菜洗淨切段,用沸水燙熟撈出控乾備用。

 

3.將老豆腐洗淨切小塊,用食油炸至金黃熟時盛盆備用。

 

4.起菜時,將燙熟的素菜與炸好的豆腐放在一起,倒上花生末,淋上香油調勻即可食用。

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:1172

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... C%E6%B2%99%E6%8B%89




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