【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/法國菜/多味魚湯】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 23:29
標題: 【營養美食/法國菜/多味魚湯】

營養美食/法國菜/多味魚湯

 

【菜名】:多味魚湯

 

【分類】:法國菜

 

【原料】:海魚(緋鯉、無須鱈、海鰻、江鱈)2000克,蔥頭2個,大蒜8瓣,韭蔥1根,番茄3個,茵香5克,香芹l根,香葉1片,風輪菜1片,乾辣椒1個,麵包1個,熟土豆1個,紅色調味汁、藏紅花、沙拉油、鹽、胡椒粉各適量。

 

【調料】:

 

【制法】:1.將緋鯉、無須鱈、海鰻、江鱈四種魚去鱗、開膛、剝皮、剔去魚骨,切成塊。

 

蔥頭、大蒜瓣和韭蔥合在一起切碎。

 

放油鍋,燒熱,倒入切碎的蔥頭、大蒜和韭蔥,煽炒出香味。

 

2.魚塊入鍋,炸成兩麵黃色,瀝出炸油。

 

加清水,炒蔥頭、大蒜和韭,再放入番茄塊、茵香、香芹段、風輪菜、香葉和藏紅花,加鹽、胡椒粉,再倒入魚頭、魚骨,蓋蓋,用旺火煮30分鐘。

 

3.制出紅色調味汁:3瓣大蒜加去籽辣椒倒入研缽,再加入藏紅、少許鹽,一起研成膏;

 

熟土豆去皮,壓碎後,放入研缽,邊加油邊研磨,研成膏狀。

 

4.湯煮熟後,撈出風輪菜和香葉,鍋內的物料絞成泥,再倒入湯裏。

 

5.湯倒入湯盆,與紅色調味汁、烤麵包片一起食用即可。

 

【特點】:魚鮮宜人,口味濃郁,酸辣適中。

 

【注意】:

 

【序號】:1193

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 3%E9%AD%9A%E6%B9%AF




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