【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/法國菜/香脂醋風味烤雞】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 23:41
標題: 【營養美食/法國菜/香脂醋風味烤雞】

營養美食/法國菜/香脂醋風味烤雞

 

【菜名】:香脂醋風味烤雞

 

【分類】:法國菜

 

【原料】:(4人份量)雞1只、鹽、胡椒、牛油、沙律油調味汁、清燉牛仔肉湯200毫升、香脂醋200毫升、蕪菁2個、小紅蘿蔔4根、節瓜2個、綠花椰菜1個、蘋果1個、檸檬汁適量、雞湯少量

 

【調料】:

 

【制法】:1.切除雞翼、雞腳和雞頸,摘除雞鎖骨,把光雞分割成4大塊。

 

2.沿著雞髀骨的走向,用刀把髀肉左右切開,摘除髀骨,切斷關節,把雞髀肉翻過來,摘除斷骨。

 

用刀背敲斷雞小腿腿骨,摘除肉中的小腿骨和軟骨,成為備用的雞髀肉。

 

3.在雞肉表麵塗抹鹽和胡椒。

 

用炒鍋、沙律油、牛油先煎好帶皮的一麵,翻過來再煎另一麵,把雞肉兩麵都煎出顏色,並使其表麵形成一層硬膜。

 

雞皮麵朝下,送入烤爐中烤制。

 

4.將炒鍋油倒出,使用煎雞肉的炒鍋製作調味料。

 

用香脂醋澆鍋底,倒入香脂醋後把煮汁略微煮乾。

 

5.倒入清燉牛仔肉湯並略微煮乾,加鹽和胡椒調味。

 

用圓錐濾勺過濾。

 

6.把蔬菜分別焯燙完畢,放進冷水中。

 

簡略地炒一下蔬菜,使蔬菜拌上牛油,加鹽和胡椒調味。

 

7.用牛油簡略地炒一下蘋果塊,加檸檬汁調味,之後便可裝盤。

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:1257

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 3%E7%83%A4%E9%9B%9E




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