【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/義大利菜/番茄酸豆角魚麵】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2013-1-1 10:27
標題: 【營養美食/義大利菜/番茄酸豆角魚麵】

營養美食/義大利菜/番茄酸豆角魚麵

 

【菜名】:番茄酸豆角魚麵

 

【分類】:義大利菜

 

【原料】:酸豆50克,大番茄1顆,花枝50克,洋蔥1/4顆,大蒜3瓣,白酒30毫升,義大利蔬菜麵3球。

 

【調料】:

 

【制法】:1.用橄欖油將洋蔥、大蒜8分鐘小火爆香。

 

2.加入墨魚,淋上白酒拌炒。

 

3.加入酸豆、番茄繼續炒。

 

4.最後再加煮熟的蔬菜麵一起拌炒即成。

 

【特點】:

 

【注意】:備妥處理好的墨魚。

 

墨魚快炒熟時再加入酸豆和番茄(1顆大番茄約等於4、5顆小番茄的量,可互相取代)。

 

蔬菜麵同樣須先煮熟後再加入拌炒。

 

【序號】:677

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 2%E9%AD%9A%E9%9D%A2




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