【營養美食/老年人/芝麻粥】
【菜名】：芝麻粥
【分類】：老年人
【原料】：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜適量。
【調料】：
【制法】：先將芝麻仁放熱鍋內炒熟，再將粳米加入水煮至八成熟時，放入芝麻仁、蜂蜜，拌勻後繼續煮至成粥。
每日2次，作早晚餐食用。
【特點】：
【注意】：
【序號】：2053
引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... D%E9%BA%BB%E7%B2%A5
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