【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/幼兒/三色燴飯】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2013-1-1 13:32
標題: 【營養美食/幼兒/三色燴飯】

營養美食/幼兒/三色燴飯

 

【菜名】:三色燴飯

 

【分類】:幼兒

 

【原料】:青花椰菜數朵,切成0.5cm細丁,小蕃茄1-2個,切成0.5cm細丁,蛋1個,清高湯1杯,太白粉1小匙。

 

【調料】:

 

【制法】:1.將青花椰菜、小蕃茄放入鍋中。

 

2.加入清高湯1杯,煮至熟、軟。

 

3.以適量太白粉水勾芡。

 

4.將蛋打散置鍋中煮熟即成三色湯。

 

5.煮好的三色湯1/3碗拌入2/3碗白飯中。

 

【特點】:

 

【注意】:1-3歲幼兒,材料可加白飯1/3碗煮沸,小火燒煮20分鐘(記得攪拌數次),置燜燒鍋燜1-2小時即成三色燴飯。

 

【序號】:2188

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 2%E7%87%B4%E9%A3%AF




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