【營養美食/孕產婦/鯽魚豆腐湯】
【菜名】:鯽魚豆腐湯
【分類】:孕產婦
【原料】:鯽魚1條(約250g),豆腐400g,黃酒5g,蔥花、薑片各3g,精鹽2g,味精1g,食油30g。
【調料】:
【制法】:1.豆腐切5cm厚的薄片,用鹽沸水燙5分鐘後瀝乾待用。
2.鯽魚去鱗、腸雜,抹上酒,鹽漬10分鐘。
3.鍋放爐火上,放入食油,燒至5分鐘,爆香薑片,將魚兩麵煎黃,加水適量,用小火煮沸30分鐘,放入豆腐片,調味後勾薄芡,並撒上蔥花。
【特點】:
【注意】:
【序號】:2152
引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 6%E8%85%90%E6%B9%AF
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