【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/孕產婦/松花豬肉】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2013-1-1 13:42
標題: 【營養美食/孕產婦/松花豬肉】

營養美食/孕產婦/松花豬肉

 

【菜名】:松花豬肉

 

【分類】:孕產婦

 

【原料】:瘦豬肉50g,雞蛋150g,冬筍15g,乾冬菇3g,香菜葉1g,五香粉0.25g,醬油5g,白糖、味精、精鹽各2g,蔥末6g,麵粉30g,豬油500g。

 

【調料】:

 

【制法】:1.先將冬菇用開水泡開,摘去根蒂。

 

2.香菜洗淨待用。

 

3.豬肉、冬筍、香菇、蔥均切碎,加入醬油、白糖、味精、五香粉調和好,用少許豬油炒調好的肉餡。

 

4.將雞蛋打勻,加進麵粉、蛋、蔥、味精、精鹽攪打均勻,將其一半倒入放有少許豬油的熱鍋內,隨時搖轉炒鍋,將蛋汁煎成165cm左右直徑的圓餅時,再把炒好的肉餡倒在圓餅的中心鋪平,另把剩下的一半蛋汁倒在肉餡的上麵,使之形成一圓蓋,然後把洗好的香菜撒在蛋片上,將剩下的豬油用旺火燒開,用勺盛起熱油,慢慢澆在蛋餅上,使肉餡上的蛋汁燙熟成淡色時,取出蛋餅,去餘油,即可裝盤食用。

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:2133

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 1%E8%B1%AC%E8%82%89




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