【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/孕產婦/羊肝排叉】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2013-1-1 13:43
標題: 【營養美食/孕產婦/羊肝排叉】

營養美食/孕產婦/羊肝排叉

 

【菜名】:羊肝排叉

 

【分類】:孕產婦

 

【原料】:羊肝200g,豆腐皮100g,花生油500g,麵粉30g,精鹽、花椒各3g。

 

【調料】:

 

【制法】:1.將花椒炒焦、碾細和精鹽混合。

 

2.羊肝切成6cm長,3cm寬的薄片。

 

3.麵粉用清水(15g)調成稠糊。

 

4.豆腐皮切兩半。

 

5.將豆腐皮鋪平,把麵糊分別均勻地抹在上麵,分別鋪上羊肝片,鋪完之後,把剩下的麵糊分別抹在羊肝上壓實,之後分別切成6cm長、3cm寬的長方形塊,每塊豆腐皮夾肝再順著它的長邊,取豆腐皮夾肝一頭從中間的劃口插進去,形成排叉樣。

 

6.將油放入鍋內加熱至六、七分熱時,把羊肝排叉放進油鍋內,炸時不要翻動,以免羊肝溢出,至豆腐皮呈金黃色時,撈出即可食用。

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:2126

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... D%E6%8E%92%E5%8F%89




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