【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/閩菜/素炒雞丁】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2013-1-1 15:19
標題: 【營養美食/閩菜/素炒雞丁】

營養美食/閩菜/素炒雞丁

 

【菜名】:素炒雞丁

 

【分類】:閩菜

 

【原料】:淨雞肉250克,雞蛋1只,青椒50克,植物油、澱粉、精鹽、黃酒、味精適量。

 

【調料】:

 

【制法】:1.雞肉用刀背捶後斬成蠶豆大的丁放入盤內,加入適量黃酒、味精、精鹽、蛋清、乾澱粉抓拌上漿待用。

 

青椒切成蠶豆大的丁。

 

2.炒鍋放油,燒至五、六成熱,倒入雞丁,攪散,待雞丁呈白色,撈出瀝乾油待用;

 

3.炒鍋內放油,油熱,放入青椒略煸炒,倒入雞丁,加入適量精鹽、味精、雞湯,用濕澱粉勾芡,翻炒幾下即可。

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:160

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 2%E9%9B%9E%E4%B8%81




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