【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/素菜/乾煸春筍】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2013-1-1 15:29
標題: 【營養美食/素菜/乾煸春筍】

營養美食/素菜/乾煸春筍

 

【菜名】:乾煸春筍

 

【分類】:素菜

 

【原料】:淨春筍400克,榨菜100克。

 

【調料】:熟花生油、精鹽、醬油、白糖、味精、麻油、鮮湯、酒釀汁、薑汁,小蔥。

 

【制法】:(1)將春筍切成長方條,榨菜洗淨切成細末。

 

(2)炒鍋放油燒至六成熱時,放入筍塊炸至呈淺金黃色,撈出,瀝淨油,原鍋留適量的油,倒入筍塊,加入醬油,精鹽、白糖、薑汁、酒釀汁、鮮湯燒開後,用小火煸透端回中火上至湯汁將乾時,把鍋端離火。

 

(3)另起炒鍋放油置中火燒熱,放入榨菜末煸炒出香味後,倒入筍塊,加味精翻炒至鹵汁收乾,筍發出焦香時,淋上麻油,撒上小蔥末,出鍋裝盆即成。

 

此菜為春令應時菜肴。

 

因用乾煸、燜、三種方法,使筍塊入味透,脆嫩香鮮,別具風味。

 

注:可用蘿蔔或茭白製作“乾蘿蔔”或“乾茭白”。

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:3017

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 8%E6%98%A5%E7%AD%8D




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