【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/韓國料理/粉絲煨牛肉絲】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2013-1-1 16:05
標題: 【營養美食/韓國料理/粉絲煨牛肉絲】

營養美食/韓國料理/粉絲煨牛肉絲

 

【菜名】:粉絲煨牛肉絲

 

【分類】:韓國料理

 

【原料】:牛肋條肉1000克,大蔥25克,粉絲125克,芝麻油40克,辣椒粉2克,雞蛋100克,精鹽20克,黑胡椒粉2.5克,白糖12克。

 

【調料】:

 

【制法】:1.牛肋條肉洗淨,浸泡在清水中,4小時後,撈出,控乾。

 

2.把整塊牛肉同鹽和胡椒粉一起放進煮鍋裏,加清水,直至水把牛肉淹沒為止,蓋上蓋,用微火煨,直到牛肉熟爛為止。

 

3.撈出牛肉冷卻後,用手把牛肉順絲撒成長絲。

 

4.再把粉絲放在熱水裏浸泡10分鐘,撈出,瀝乾。

 

5.煮鍋裏,放入牛肉絲,加進蔥末、白糖,煨約10分鐘。

 

煨的時候,把粉絲放在熱牛肉鍋裏,接下來,再把芝麻油、辣椒粉和精鹽、黑胡椒粉等調料一起放進,待紅色的油滾到上麵時,把抽打好的雞蛋液慢慢倒進鍋裏,攪拌均勻,使雞蛋液和肉絲相互纏上。

 

6.食用時,出鍋,每碗盛勻牛肉絲、粉絲及湯汁,即可。

 

【特點】:牛肉香嫩,粉絲軟糯,口味微辣。

 

【注意】:

 

【序號】:1308

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... B%E8%82%89%E7%B5%B2




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