【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/韓國料理/乾燒鱖魚】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2013-1-1 16:06
標題: 【營養美食/韓國料理/乾燒鱖魚】

營養美食/韓國料理/乾燒鱖魚

 

【菜名】:乾燒鱖魚

 

【分類】:韓國料理

 

【原料】:鱖魚1條(約1000克),大醬100克,豆油150克,料酒50克,精鹽2克,醬油1克,醋2克,白糖5克,胡椒麵2克,辣椒麵2克,辣椒油5克,蔥5克,澱粉5克,薑5克。

 

【調料】:

 

【制法】:1.將魚去鱗、鰓和內臟,洗滌淨,在魚身兩側斜剞數刀,抹勻料酒15克、醬油、大蔥、雲皮,洗淨;

 

生薑,洗淨,均切開。

 

2.炒鍋燒熱,倒入100克豆油,燒五成熱時,將魚放入鍋內,煎黃後,翻煎另一麵,煎好後撈出,鍋內再加50克豆油,放進蔥片、薑片煸炒一下,加上大醬、煸炒幾下,烹入35克料酒,加入鹽、糖、味精、胡椒麵和50毫升清水,再將魚下鍋,沸後再燒25分鐘,待汁收乾時,用澱粉勾芡,加上醋、辣椒油即可。

 

【特點】:色澤金黃,口味鮮辣,鱖魚細嫩。

 

【注意】:

 

【序號】:1317

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 2%E9%B1%96%E9%AD%9A




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