【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/韓國料理/蘑菇炒牛肉絲】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2013-1-1 16:27
標題: 【營養美食/韓國料理/蘑菇炒牛肉絲】

營養美食/韓國料理/蘑菇炒牛肉絲

 

【菜名】:蘑菇炒牛肉絲

 

【分類】:韓國料理

 

【原料】:瘦牛肉250克,大蒜泥3克,生薑片3克,精鹽5克,鮮蘑菇250克,豆油40克,調料汁65克(或熱水),玉米粉12克,涼水250毫升。

 

【調料】:

 

【制法】:1.瘦牛肉洗淨,切成大薄片,再橫著肉紋切成細絲,加入大蒜泥,生薑末和精鹽,抓勻。

 

2.鮮蘑菇洗淨泥沙,去蒂,切大塊,待用。

 

3.炒鍋燒熱,放入豆油,燒七成熱,放入牛肉絲,用旺火爆炒,直炒至肉色變白,再放入蘑菇塊,翻炒幾下,倒入調料汁,改用小火,蓋上鍋蓋,燜2分鐘。

 

4.玉米粉用涼水攪拌均勻,放入炒牛肉絲鍋裏,不斷攪拌,直到變稠為止,最後把牛肉絲和玉米漿拌勻,出鍋即可。

 

【特點】:口味清香,牛肉細嫩,蘑菇清香。

 

【注意】:

 

【序號】:1399

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... B%E8%82%89%E7%B5%B2




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