【最便宜的食療良方】

楊籍富

【最便宜的食療良方】

 

以下都是我們平常吃過的天然食物，只是偶而次數或份量增加而已。

 

但是一定要適量，任何食物超量，都會影響身體健康。

 

麻煩愛用台灣季節盛產的產品。

 

胃薄、胃寒：

 

黑麻油爆熱約三至五片的老薑，煮半碗麵線，待溫後之薑油淋上，每晚吃ㄧ次，約一個月有感覺。（體熱者勿食）

 

 

痛風、尿酸：

 

1.烤蕃薯沾蒜泥醬油，早上吃。（勿嗜食海產，要常喝普洱茶）

 

2.常吃富有維他命C.的食物。

 

痣瘡、腹內火：

 

1.雞屎藤煎蛋食用。

 

2.如果你現在是服用正記消痔丸，那麼，以澎湖產絲瓜水配服，效果更好。

 

 

偏頭痛：生茶泡熱水，湯水加黑糖，緩緩熱飲之。（烏龍生茶、普洱青茶均可）

 

老人斑等：生薑片煮水，湯水微涼後，加蜂蜜喝。（加些枸杞也可以）

 

喉嚨沙啞：生茶熱湯水加冰糖，緩緩熱飲之。（烏龍生茶、普洱青茶均可）

女性貧血：常吃黑木耳。

 

便秘：常敲左右腰之帶脈。

 

改善睡眠品質：常吃奇異果。（綠皮的就可以）

 

未破皮的燙傷：馬上泡冰鹽水。

 

修補肺葉：喝蓮藕汁。

 

骨質疏鬆嚴重：含鈣量比同重量的牛奶豐富。

 

記憶衰退：請多吃蘋果。

 

保持整天精力充沛：

 

 

浸醋葡萄乾，早上吃兩大匙(成本約5元)。

糖尿病：請多吃南瓜。

 

酸性體質：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、天然綠藻類。

 

肝不好：清晨曬太陽半小時。

 

去痰：鐵觀音茶或艾草頭，和生薑煮開飲之。

 

熱咳、畏冷風：粉光蔘沖熱水慢喝。

中丹田會麻、咳：熱泡生茶加冰糖可平。