【營養美食/粵菜/青蟹粉絲煲】

豐碩

【營養美食/粵菜/青蟹粉絲煲】

 

【菜名】：青蟹粉絲煲

 

【分類】：粵菜

 

【原料】：青蟹1支，蔥3根，蒜3瓣，粉絲145克，鹽、味精、醬油各半匙，油1大匙，糖半匙，蠔油1小匙，酒半匙。

 

【調料】：

 

【制法】：1.先將青蟹整理乾淨，腹部切成5塊，蔥切花，蒜切茸，粉絲泡10分鐘，剪半撈出；

 

2.將蔥放在鍋底，放2匙油，粉絲放開水中，加入鹽、味精、醬油、油煮1分鐘，倒進砂鍋；

 

3.鍋中油燒開，將蟹放進鍋中炸1分鐘後加水，煮2分鐘，再放入鹽、糖、蠔油、蔥花、蒜茸炒勻，放入粉絲，再放半匙酒即可。

 

【特點】：

 

【注意】：

 

【序號】：796

 

引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 9%E7%B5%B2%E7%85%B2