【營養美食/閩菜/菊花鱸魚】

豐碩

【營養美食/閩菜/菊花鱸魚】

 

【菜名】：菊花鱸魚

 

【分類】：閩菜

 

【原料】：鱸魚1條……1000克，花生油…500克（約耗150克），乾澱粉……100克，番茄醬……50克，芥藍菜葉…2葉，香醋……15克，濕澱粉……10克，味精……2.5克，白糖……50克，精鹽……1.5克，肉清湯……75克

 

【調料】：

 

【制法】：1．將鱸魚去鱗，剁掉頭尾，掏去內臟，洗淨後剖成兩片，剔去脊骨、肋骨。

 

在魚肉麵用直刀剞上1釐米寬距、0.33釐米深的花刀，再用斜刀橫剞1釐米寬距、3成切斷1塊菊花鱸魚坯，按此法共切10塊。

 

2．芥藍菜葉洗淨，剪成菊花葉狀，下沸水鍋氽熟取出。

 

肉清湯、精鹽、香醋、白糖、番茄醬、味精、濕澱粉兌成鹵汁。

 

3．炒鍋置旺火，下入花生油，燒至七成熱，將鱸魚生坯用乾澱粉抓勻後下鍋，炸2分鐘至魚塊卷成菊花形時，用漏勺輕輕撈起，瀝乾油後盛入盤中，再飾配菊花葉形芥藍菜葉。

 

4．鍋中留底油約50克，放回旺火燒熱，倒入鹵汁煮沸芡勻，起鍋淋於菊花鱸魚上即成。

 

注意：1．生粉不能拍得太厚，以免影響酥嫩。

 

2．此菜為糖醋菜型，糖醋的比例為2：1。

 

【特點】：

 

【注意】：

 

【序號】：4129

 

引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 1%E9%B1%B8%E9%AD%9A