【營養美食/浙菜/玉米沙拉】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/浙菜/玉米沙拉</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG></STRONG></P><P><STRONG>【菜名】：玉米沙拉</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】：浙菜</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】：新鮮嫩玉米600克，大米250克，新鮮紅、青椒各25克，新鮮番茄100克，香蕉100克，熟蝦仁200克，熟花生100克，芹菜葉20克。</STRONG></P>
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<P><STRONG>調料：橄欖油75克，檸檬汁30克，精鹽、胡椒粉各適量。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】：1.將玉米、大米洗淨，用淡鹽水煮熟冷卻，紅、青椒洗淨切丁。</STRONG></P>
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<P><STRONG>2.番茄洗淨用沸水燙後剝皮切丁。</STRONG></P>
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<P><STRONG>3.香蕉剝皮切片；</STRONG></P>
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<P><STRONG>熟花生搗碎；</STRONG></P>
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<P><STRONG>芹菜葉洗淨切末；</STRONG></P>
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<P><STRONG>把橄欖油、檸檬汁放在一起拌勻成沙拉液，備用。</STRONG></P>
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<P><STRONG>4.將玉米、大米、紅、青椒丁、番茄丁、香蕉切片、花生、精鹽、胡椒粉放入盆內澆上沙拉液拌勻，撒上芹菜末，放進冰箱冷藏1-2小時即可食用。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】：酸辣味濃！</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】：3631</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E6%B5%99%E8%8F%9C/%E7%8E%89%E7%B1%B3%E6%B2%99%E6%8B%89
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