【營養美食/蘇菜/米花雞丁】

豐碩

【營養美食/蘇菜/米花雞丁】

 

【菜名】：米花雞丁

 

【分類】：蘇菜

 

【原料】：淨雞胸肉300克、粳米50克、鮮牛奶100克、熟青豆25克。

 

紹酒15克、蛋清15克、精鹽5克、水澱粉20克、味精2克、熟豬油500克（實耗油50克）、花生油50克。

 

【調料】：

 

【制法】：粳米洗淨上籠蒸熟，晾乾待用。

 

雞脯肉切成細丁狀，用紹酒、蛋清、精鹽、水澱粉漿制。

 

炒鍋上火燒熱，放熟豬油至四成熱（約88度）時，放下雞丁劃油，至熟倒出瀝油，炒鍋再上火放熟豬油，放入雞丁、牛奶、青豆、紹酒、精鹽、味精略煸，勾芡淋熟豬油15克。

 

在烹製雞丁的同時，將晾乾的粳米下花生油鍋炸至鬆脆，裝入盤中，將炒好的雞丁裝在米花上即成。

 

【特點】：外形美觀，脆中有軟、酥中有嫩，鮮美異常。

 

【注意】：

 

【序號】：512

 

引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 1%E9%9B%9E%E4%B8%81