【營養美食/蘇菜/生煎皈魚】

豐碩

【營養美食/蘇菜/生煎皈魚】

 

【菜名】：生煎皈魚

 

【分類】：蘇菜

 

【原料】：皈魚400克、雞蛋25克、麵粉15克。

 

紹酒30克、醬油20克、精鹽4克、胡椒粉1.5克、蔥20克、薑15克、水澱粉25克、芝麻油15克、花椒鹽5克、花生油150克。

 

【調料】：

 

【制法】：將皈魚剝皮治淨。

 

用刀將魚輕拍一下，再在魚肉兩面剞上刀紋，用紹酒、醬油、精鹽、胡椒粉、蔥薑醃浸5分鐘。

 

在雞蛋中加入麵粉、水澱粉、蔥末、精鹽調成糊。

 

鍋置火上燒熱，放油燒至六成熱（約150度）時，將魚掛糊後入鍋煎至兩面金黃，倒出。

 

原鍋上火，放芝麻油燒熱，投入蔥花炸香，放入煎熟的飯魚，撒入花椒鹽，翻鍋，取出改刀裝盤即成。

 

【特點】：色澤金黃，外脆裏嫩，口味鮮美，為秋令佳餚。

 

【注意】：

 

【序號】：537

 

引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... E%E7%9A%88%E9%AD%9A