【營養美食/小葷/牛肉粉絲】

豐碩

【營養美食/小葷/牛肉粉絲】

 

【菜名】：牛肉粉絲

 

【分類】：小葷

 

【原料】：牛肉350克，水發粉絲100克，青蒜50克，蛋清20克。

 

【調料】：花生油、醬油、’精鹽、料酒，白糖、味精、香醋、澱粉，香油、高湯、薑絲、泡辣椒。

 

【制法】：(1)將牛肉洗淨切成細絲(要橫切)放入盆內，加精鹽、蛋清、醬油、澱粉拌醃，粉絲切成長段，青蒜去皮去根洗淨，切成細絲，泡辣椒去蒂去籽洗淨切絲。

 

(2)炒鍋放油燒熱約六成熱時，將拌醃的牛肉絲下鍋劃散，撈出瀝油，原鍋留適量的油，下薑絲一炒，放入粉絲、泡辣椒、高湯、醬油、精鹽、白糖、料酒翻炒幾下，再放入牛肉絲，加香醋、味精、青蒜翻炒，勾薄芡，淋上麻油即可出鍋裝盆．

 

【特點】：

 

【注意】：

 

【序號】：3133

 

引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 9%E7%B2%89%E7%B5%B2