【媽媽「老倒縮」逾3公分 恐罹患骨鬆症】

縱衡

【媽媽「老倒縮」逾3公分 恐罹患骨鬆症】

 

母親節快到了，很多人都開始留意送媽媽的禮物或是訂餐廳，但是你有留意媽媽的身高變化嗎？因為如果身高突然矮了三公分以上，小心媽媽有可能罹患骨質疏鬆症。

很多人都認為家中長輩一旦年紀大，自然而然就會「老倒縮」，但小心這可能是骨質疏鬆的一大警訊，亞東醫院骨科主治醫師吳凱文：「你的身高比起年輕時的身高下降超過三公分以上，那就要開始懷疑骨質疏鬆，或是六公分以上，大概已經確定就是骨質疏鬆症的現象。」一旦骨質疏鬆後，骨質就像變麵包一樣，在承受壓力下就會變形，甚至骨折，所以有人開始狂喝牛奶，希望能夠補充鈣質，但是實驗證明喝進去的牛奶就像這塊海綿一樣，吸收率只有百分之三十，加上年紀愈大，腸胃攝取功能更不如以往。」

另外加上一白遮三醜觀念下，出門一定打把傘遮陽，讓可以促進鈣質吸收的維他命D也跟著減少吸收，研究調查就顯示九成女性都沒有達到每日鈣攝取量一千毫克標準，該如何正確保 避免骨質疏鬆，醫生的建議聽仔細了，亞東醫院骨科主治醫師吳凱文：「除了飲食之中去注意之外，如果這些還不夠的話，我們也會建議吃補充鈣片，鈣片的部分，我們會特別建議含有維生素D的鈣片。」母親節快到了，除了帶媽咪過節吃大餐外，更要多多注意媽媽身高變化，適時補充保健、增加鈣質吸收，避免骨質疏鬆找上門。

 

引用：http://history.n.yam.com/ebcnews/life/20140506/20140506274040.html